0
Totaal: € 0,00

We kunnen geen producten in uw winkelwagen vinden.

Product was successfully added to your shopping cart.
  • Anti-stressgeurenkaart met 3x2 wierookstokjes Anti-stressgeurenkaart met 3x2 wierookstokjes
Vorige

Verjaardag sachetkaart

Anti-stressgeurenkaart met 3x2 wierookstokjes

Schrijf de eerste review over dit product

Normale prijs: € 2,44

Special Price € 1,61

Beschikbaarheid: Op voorraad

Details

De tekst van de kaart:

Ontsnap aan stress
 
Kan dat in deze tijd waar alles steeds sneller lijkt te gaan? We haasten ons vaak de hele dag door en er lijkt geen tijd te zijn om even tot onszelf te komen. Om aan de intensiteit van het dagelijks leven te ontsnappen gaan we met vakantie, de natuur in, naar de sauna, doen we aan meditatie, yoga of tai chi, branden we wierook, luisteren we naar onze favoriete muziek, laten we een windje en zo meer.
 
Ontspannen is niet makkelijk omdat we alles waar we mee bezig zijn zo belangrijk vinden en onszelf vaak zo serieus nemen. Afstand nemen, relativeren, je afvragen waar je mee bezig bent, bieden een goed tegenwicht, maar het beste medicijn is om je zelf kunnen lachen. Onszelf accepteren zoals we zijn en de humor van onze fouten inzien is de beste oplossing. Door steeds meer te willen of ons anders voor te doen dan we werkelijk zijn, roepen we veel spanning in onszelf op. Vertrouwen in jezelf, je zelf respecteren voor wie je bent, vormt een basis van rust.
 
Wist je dat bloemen ook kunnen helpen om aan stress en spanning te ontsnappen? Bloemen hebben een ontspannende invloed op onze zenuwen. Zo is lavendel rustgevend, passiebloem kalmeert en de witte roos zorgt voor ontspanning. Ageratum helpt om geduldiger te worden, Anjer om samen te werken, Achimenes voor innerlijke rust en Chrysanten voor genoeg energie.
 
De meeste van ons kennen het verschijnsel van ´s nachts wakker liggen en te piekeren over alle belangrijke dingen die we nog moeten, niet mogen vergeten, enz. Dit gepieker geeft onrust en spanning in ons gevoel. Een makkelijke oplossing is een lijstje maken van al die dingen. Vervolgens zet je bij elk punt de tijd die je er voor nodig denkt te hebben en telt die op. Op deze manier breng je het probleem van je gevoel naar je verstand met als gevolg dat je merkt dat het qua tijd allemaal wel meevalt en dat je zenuwen bevrijd worden en tot rust komen. Want je verstand is veel beter in staat oplossingen te vinden dan je gevoel.
Een andere wat bijzondere manier om te proberen de voortdurende stroom van gedachtes enigszins tot rust te brengen, is het volgende experiment: stel je een oceaan van stilte voor, die zich boven je hoofd uitstrekt. En voel hoe die stilte in je hoofd stroomt. Elke gedachte die door de stilte aangeraakt wordt, komt tot rust en verdwijnt in de stilte. Hoe meer je hoofd gevuld wordt met stilte hoe minder nieuwe gedachtes binnenkomen. Als dit je lukt, kun je de stilte verder omlaag laten stromen in je gevoel. Automatisch komen je zenuwen dan tot rust. Dit zal niet direct helemaal lukken maar door te oefenen, kun je het wel leren: oefening baart kunst.
 
Zo kun je toch lekker ontsnappen aan stress.
En hier zijn nog 3 geuren om je daarbij te helpen :
Amber voor warmte en rust
Lavendel voor ontspanning
Sandelhout Goud voor een helder hoofd.
  1. Schrijf de eerste review over dit product

Schrijf uw eigen review

Aanrader